Šie augļi un dārzeņi pirms ēšanas ir jānomazgā.

Mūsu godalgotais ekspertu personāls atlasa mūsu piedāvātos produktus un rūpīgi pēta un pārbauda mūsu labākos produktus.Ja veicat pirkumu, izmantojot mūsu saites, mēs varam nopelnīt komisiju.Izlasiet ētikas paziņojumu
Daži pārtikas produkti ir pilni ar pesticīdiem, kad tie nonāk jūsu grozā.Šeit ir 12 augļi un dārzeņi, kas jums vienmēr jānomazgā pirms ēšanas.
Svaigi augļi un vitamīniem bagāti dārzeņi var būt veselīgākie ēdieni jūsu šķīvī.Taču produktu netīrais noslēpums ir tāds, ka tie bieži ir pārklāti ar pesticīdiem, un dažas šķirnes, visticamāk, satur šīs ķīmiskās vielas nekā citas.
Lai palīdzētu atšķirt netīrākos pārtikas produktus no ne tik sliktajiem, bezpeļņas vides pārtikas nekaitīguma darba grupa ir publicējusi sarakstu ar pārtikas produktiem, kas, visticamāk, satur pesticīdus.To sauc par netīro duci, un tā ir krāpšanās lapa par to, kā regulāri mazgāt augļus un dārzeņus.
Komanda analizēja 46 569 46 augļu un dārzeņu paraugus, kurus pārbaudīja ASV Pārtikas un zāļu pārvalde un Lauksaimniecības departaments.Kāds ir galvenais pesticīdu vaininieks komandas jaunākajā pētījumā?zemenes.Visaptverošā analīzē šajā populārajā ogā tika atrasts vairāk ķīmisko vielu nekā citos augļos vai dārzeņos.
Kopumā pārtikas produkti bez dabīgām apvalkām vai ēdamām mizām, piemēram, āboli, dārzeņi un ogas, biežāk satur pesticīdus.Pārtikas produkti, kas parasti tiek mizoti, piemēram, avokado un ananāsi, ir mazāk piesārņoti.Zemāk jūs atradīsiet 12 pārtikas produktus, kas, visticamāk, satur pesticīdus, un 15 pārtikas produktus, kas, visticamāk, ir vismazāk piesārņoti.
Netīrais ducis ir labs rādītājs, lai brīdinātu patērētājus par tiem augļiem un dārzeņiem, kas ir visvairāk jātīra.Pat ātra skalošana ar ūdeni vai tīrīšanas līdzekļa aerosolu var palīdzēt.
Varat arī izvairīties no lielākās daļas potenciālā riska, iegādājoties sertificētus bioloģiskos augļus un dārzeņus, kas nesatur pesticīdus.Zinot, kuri pārtikas produkti, visticamāk, satur pesticīdus, var palīdzēt izlemt, kur tērēt savu papildu naudu bioloģiskai pārtikai.Kā es uzzināju, analizējot bioloģiskās un nebioloģiskās pārtikas cenas, tie nav tik dārgi, kā jūs domājat.
Produktos ar dabīgiem aizsargpārklājumiem ir daudz mazāka iespēja saturēt potenciāli kaitīgus pesticīdus.
EWG metodoloģija ietver sešus pesticīdu piesārņojuma rādītājus.Analīze koncentrējās uz to, kuri augļi un dārzeņi, visticamāk, satur vienu vai vairākus pesticīdus, taču netika mērīts neviena pesticīda līmenis konkrētos pārtikas produktos.Vairāk par EWG Dirty Dozen varat lasīt šeit publicētajā pētījumā.